Was bedeutet ADHS für Sie?
Menschen mit ADHS haben manchmal Probleme sich zu konzentrieren, aufmerksam zu sein, sich zu organisieren, zu planen und und ihre Probleme selbständig zu lösen...
Die Symptome von ADHS bedeuten
- "normal" sein zu wollen, aber es irgendwie nicht zu schaffen...
- sich mit manchen Dingen schwer tun....
- das Gefühl vermittelt zu bekommen, man wäre nicht in Ordnung...
- hinter den eigenen Zielen zurückzubleiben...
- Termine, Aufgaben, Projekte nicht ausreichend organisieren zu können...
- sich zu verzetteln, immer wieder mit Aufgaben zu beginnen, ohne sie fertig zu machen...
- ständig beschäftigt zu sein und sich doch unproduktiv zu fühlen...
- sehr viel Selbstzweifel zu haben...
Für viele Betroffene kann bereits die Diagnose ADHS eine große Erleichterung sein. Das „Anderssein“ hat endlich einen Namen. Für manche Menschen bleibt es dennoch schwierig, dieses Syndrom als Teil ihrer Persönlichkeit anzunehmen und viele wünschen sich den Alltag - trotz ADHS - besser organisieren zu können.
Als Coach helfe ich Menschen mit ADS/ADHS das Chaos in ihrem Leben zu verstehen und zu ordnen, ihre Stärken zu erkennen, ihre Schwächen zu akzeptieren, ihr Leben lebenswert und selbst bestimmt zu gestalten.
Im ADHS-Coaching lernen Sie...
- ADHS und die Symptome besser zu verstehen,
- sich selbst und ihre Besonderheiten besser kennen,
- Ängste und Blockaden zu überwinden,
- mit mehr Resilienz und Achtsamkeit durchs Leben zu gehen,
- die eigenen Stärken zu erkennen und auch die Vorteile von ADHS zu nutzen,
- ihren Energietank wieder aufzufüllen,
- Fehler zu verzeihen,
- Strategien, die den Umgang mit ADHS erleichtern,
- mehr Struktur und Routinen in den Alltag zu bringen,
- die Zeit durch ein besseres Zeit- und Aufgabenmanagement im Griff zu haben.